Eine liebe Freundin schickte mir vor ein paar Tagen diese Karte:
Auf der Rückseite steht folgendes:
Ein in der Meditaion erfahrener Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Beschäftigungen immer so gesammelt sein könnte. Dieser sagte:
Wenn ich stehe, dann stehe ich
wenn ich gehe, dann gehe ich
wenn ich sitze, dann sitze ich
wenn ich esse, dann esse ich
wenn ich spreche, dann spreche ich…
Da fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten:
Das tun wir auch, aber was machst du darüber hinaus?
Er sagte wiederum:
Wenn ich stehe, dann stehe ich
wenn ich gehe, dann gehe ich
wenn ich sitze, dann sitze ich
wenn ich esse, dann esse ich
wenn ich spreche, dann spreche ich…
Wieder sagten die Leute: Das tun wir doch auch.
Er aber sagte zu ihnen: Nein,
wenn ihr sitzt, dann steht ihr schon
wenn ihr steht, dann lauft ihr schon
wenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel…
Ein Zen-Mönch
Danke du Liebe, dafür und für alles andere…
Das Geheimnis der Gelassenheit …
LikeGefällt 5 Personen
Eine hohe Kunst…
LikeGefällt 3 Personen
Das Geheimnis des Gesammeltseins. LG Gerda
LikeGefällt 4 Personen
… des Gewahrseins.
herzlichst
Ulli
LikeGefällt 1 Person
So ist es, wenn man das beherzigt und wirklich nur das tut, was man gerade tut und nicht schon 10 Schritte vorweg ist, dann wird das Leben auch viel einfacher 🙂
Ich entscheide übrigens in den meisten Fällen Morgens, was ich den Tag tue. Wenn ich zeichne, dann zeichne ich, wenn ich Hausarbeiten schreibe, dann schreibe ich, wenn ich bei meinem Papa bin, dann bin ich bei meinem Papa……
Liebe Grüße sendet dir liebe Ulli, Susanne
LikeGefällt 4 Personen
Guten Morgen, liebe Susanne, diese Haltung habe ich zuerst beim kochen geübt, vor vielen Jahren bekam ich ein Kochbuch geschenkt: das Lächeln der Radieschen, der Schreiber und Koch ist u.a. Zen-Schüler, er beschrieb es so: wenn ich Möhren schneide, schneide ich Möhren, das fällt mir immer dann ein, wenn mich die innere Unruhe ergreift…
herzliche Grüße sende ich dir
Ulli
LikeGefällt 6 Personen
Beim Kochen sollte man vorher über den Ablauf meditieren.
LikeGefällt 1 Person
unbedingt!
LikeGefällt 1 Person
Sehr vertraut dieser Text, so einfach klingt das und ist doch so schwer. Da heißt es auf dem Kissen sitzen und üben, üben, üben…..liebe Grüße, Marie
LikeGefällt 3 Personen
Guten Morgen, liebe Marie, ja, auf dem Kissen auch, aber eben auch in jedem Augenblick, wie z.B. jetzt: wenn ich dir schreibe, schreibe ich dir und bin nicht mit dem baldigen Aufbruch beschäftigt 😉
hab einen schönen Tag
herzlichst
Ulli
LikeGefällt 5 Personen
Ja meine Liebe… da bin ich ganz bei dir…
LikeGefällt 1 Person
Ich sage: Nein,
wenn ich sitze und der innere Antrieb mir sagt „stehe“, dann steht ich schon
wenn ich stehe, und er mir sagt „laufe“ dann laufe ich schon
wenn ich laufe, dann dann gehe ich meinem Ziel meinem Finale entgegen
niemand hat dem Sinn der mir als Mensch und Wesen meiner Bewegtheit sein Urteil zu setzen
ein jeder gehe seinen Weg
nicht auf den Füssen eines anderen
Geheimnis der Seele
die Bestimmung dem eigenen Gemüt
unantastbar vom Blick von aussen eines anderen
als Mensch und Wesen
LikeGefällt 5 Personen
Als ich mal eine längere langweilige Strecke gehen musste, hab ich mich auf „Ich bin ein roboter, ich laufe einfach“ programmiert. Ich lief zu weit. 😀 Ein paar If-Elsen braucht es doch.
LikeGefällt 1 Person
Da ich bin
braucht es
mir nichts
MU
LikeGefällt 1 Person
Ich weiss mir
der Transzendenz mir
einem Aussenseiter
dem Fremden meiner
Innenwelt
der Aussenwelt
meinem Gemüt
keinen Seelenbegleiter
wie weit ich gegangen
mein Ziel verfehlt habe
oder auch nicht
ich wurde nicht danach gefragt
ob ich mit dem Blutschrei
in diese Welt fallen möchte
an mir
in mir ist noch alles da
so wie es dem Keim gewollt war
LikeGefällt 2 Personen
wenn du weißt, was der Keim gewollt hat, dann ist das richtig viel!
LikeLike
If-Elsen???
LikeLike
If … then … else
Ich nenn das Elsen. 😀
LikeGefällt 1 Person
merci… 🙂
LikeLike
es scheint es sind zwei verschiedene Felder…
LikeLike
…eines der Dinge, die ich mich zu üben überrede, denn gern tue ich mehrere Dinge gleichzeitig…
…einen schönen Tag Dir!
LikeGefällt 2 Personen
ich übe ja schon eine Weile und stelle fest, dass je älter ich werde, ich umso weniger multitaske, aber was noch immer richtig schwer fällt ist essen, einfach nur essen und sonst nichts…
herzlichst
Ulli
LikeGefällt 2 Personen
…geht mir genauso, warum ist das nur so? …als Baby und Kind konnten wir das doch…
LikeGefällt 1 Person
-m- als Kind erinnere ich mich, dass ich den Größen zu langsam war, es hieß: iss, iss, schlucken kannstde hinterher … als Baby erinnere ich mich nicht – wer kann das schon?
LikeLike
…vielleicht lenken wir uns beim Essen ab, um unangenehmen Erfahrungen auszuweichen?
…ich hatte immer Angst, wenn ich mit den Erwachsenen zusammen war, und beim Essen war das ja unumgänglich…
…einen schönen Tag Dir!
LikeGefällt 1 Person
möglich ist auch das! Ich habe übrigens den Satz falsch zitiert, er lautete: schluck, schluck, kauen kannstde hinterher…
heute habe ich in aller Ruhe gefrühstückt, ohne irgendwas drumrum, so will ich weitermachen!
habs gut heute, Ulli
LikeGefällt 1 Person
…ist schlimm, wenn Du solches hören musstest beim Essen, das doch eine Freude sein soll…
LikeGefällt 1 Person
Diesen Text habe ich – shameonme – das erste Mal gehört als ich 20 war. Und bis heute fällt er mir immer wieder ein und ich überprüfe ihn und fast nie (am ehesten bei Wandern oder Radeln, beim
Meditieren und Yoga) kann ich sagen: Jetzt bin ich ganz im Jetzt.
Es ist so schwer, sich selbst nicht voraus zu eilen odet hinterher zu grübeln.
Andererseits habe ich aufgehört, mich für diese „Unfähigkeit“ zu verurteilen. Ohne sie aber weiterhin in eine Fähigkeit drehen zu wollen.
(Weiterhin gute Besserung!)
LikeGefällt 5 Personen
Selbst das, was du beschreibst (was ich ja nur allzu gut auch kenne) ist was es ist – verurteilen oder urteilen gilt gar nicht…
ich danke dir, liebe Soso für deins,
bis bald
herzlichst
Ulli
LikeGefällt 1 Person
Menschen, welche jene Kunst beherrschen werden zwar bewundert, doch es gilt nach wie vor schneller, höher, weiter. Ganz liebe Grüße zu dir Ulli!
LikeGefällt 1 Person
Das eine ist der mainstream, das andere ist jede und jeder für sich auf dem Weg oder eben auch nicht, lieber Arno 😉
herzlichste Spätabendgrüße nach einem gelungenem Tag
Ulli
LikeGefällt 1 Person
Doch es ist schade, dass nicht mehr Menschen diesem schnellen Lebensstrom entfliehen. Gute Nacht Ulli!
LikeGefällt 1 Person
Stimmt, Arno, schade ist das schon, die Waagschale ist nicht wirklich ausgerichtet!!! Leider…
schlaf tief, träum bunt, du Lieber –
LikeGefällt 1 Person
es gelingt durchaus bei einigen Tätigkeiten, die alle meine Aufmerksamkeit beanspruchen, insbesondere beim Zeichnen und bei meiner therapeutischen Arbeit. Es ist sehr befriedigend, so gesammelt sein zu können. Aus solchen Zeiten schöpfe ich Lebenskraft. Bei anderen Tätigkeiten gebe ich mir durchaus die Freiheit, meine Gedanken schweifen zu lassen. Irgendwann muss ich ja auch denken, und das kann ich am besten, wenn ich irgendwas Mechanisches tue. Mich still hinsetzen und denken – das gelingt mir eher nicht. LG Gerda
LikeGefällt 7 Personen
ich denke am besten beim spazieren, beim autofahren, unter der Dusche, bei mechanischen Abläufen – in Stille sitzen ist ein anderes Feld, gehört aber letztlich zusammen – es gilt nicht das eine gegen das andere, sondern das eine und das andere…
liebe Gerda, mir gefällt dein Gesammeltsein, auch wenn ich es Gewahrsein nenne-
liebe Grüße zu späten Stunde
Ulli
mail folgt morgen, heute bin ich zu müde, aber ich habe dich gelesen und sag schon einmal hier danke…
LikeLike
Sehr sehr weise! Eigentlich gehör(t)e ich auch zu jenen ungeduldigen Leuten, immer bereits mit den Gedanken in der Zukunft, die übernächste Aufgabe durchdenkend und dadurch in permanentem Stress, weil doch immer ein neues Problem ansteht.. Immerhin habe ich das Problem bereits erkannt und übe mich mehr und mehr in Gelassenheit. Möge das auch Dir gelingen.
LikeGefällt 2 Personen
Ich begreife mich schon viele Jahre als Übende, das hat mir enorm geholfen das Scheffel mal niedirger anzubringen, liebe Agnes 😉
herzliche Abendgrüße an dich
Ulli
LikeGefällt 1 Person
Liebe Ulli,
ich vermute, dass es hier genau darum geht, sein Leben lang ständig und immerfort zu üben – Reflexion und Übung als prozesshaftes Ergebnis. „Ankommen“ werden wohl nur wenige.
Vielleicht werde ich mir den Spruch als Plakat für meine Wand gestalten, damit immer immer wieder daran erinnert werde, was ich eigentlich schon weiß.
Liebe Grüße
Agnes
LikeGefällt 1 Person
das ist doch eine feine Idee mit dem Plakat, liebe Agnes…
LikeGefällt 1 Person
wunderbarst!!
LikeGefällt 1 Person
du übst auch? 😉
LikeGefällt 1 Person
oh ja, und ich werde immer besser 😉
grüße aus dem hier und jetzt!
diana
LikeGefällt 2 Personen
das freut mich, liebe Diana 🙂 ❤
LikeGefällt 1 Person
❤
LikeGefällt 1 Person
Das ist täglich übenswert, es beginnt damit, das Telefon klingeln zu lassen obwohl die Lehrerin dran ist und erst zu Ende die Suppe zu löffeln. Ich pflege Hechtsprünge von drei Metern Richtung Telefon zu machen und dabei konzentriert zu versuchen die Suppe nicht zu verschütten während ich aufspringe.
Das ist ein Beispiel wie Zen nicht geht…
Doch Übung macht den Meister und es ist noch keine Zenmönchin aus dem Kloster gefallen.
Herzlich, Stefanie✨🦋
LikeGefällt 2 Personen
Du könntest eine Mittagszeit vereinbaren.
LikeGefällt 2 Personen
ich lächel dir zu, liebe Fee…
und wünsche dir eine gute Nacht,
herzlichst
Ulli
LikeGefällt 1 Person
Dwelling in the present moment helps us to live a full and peaceful life.
m
LikeGefällt 1 Person
Easely said, long way to come to it…
I am happy, to read you Marcelo
all the best to you
Ulli
LikeGefällt 1 Person
Gesammelt sein bei wichtigem, gutem Tun
In sich versunken und konzentriert sein – Mit sich vollkommen im reinen sein
Manchmal gelingt es mir
LikeGefällt 2 Personen
Und sind das nicht sehr besondere Momente, die du dann gerne ausdehnen möchtest? Ich schon…
Also übe ich mich weiter, gell, du auch, liebe Bruni?!
herzliche Spätabendgrüße sende ich dir
Ulli
LikeGefällt 1 Person
*lächel*, ja, bestimmte Dinge übe ich tatsächlich immer wieder, liebe Ulli
Herzlicht, Bruni
LikeGefällt 1 Person
wer nicht, liebe Bruni 😉
LikeGefällt 1 Person
*lächel*, ja 🙂
LikeGefällt 1 Person
Hallo toller, sehr motivierender, Beitrag. Mehr Motivation findet ihr hier http://www.fitnessblog100.wordpress.com
LikeGefällt 1 Person